同大家分享一個簡單健康早餐 - 藍莓 smoothie. 俾早上返工唔夠時間整早餐人士. 雪凍藍莓 (10 - 20粒) 鮮奶 (250ml) 麥皮 (六荼匙) 奇亞籽 (兩荼匙) 希臘乳酪 ...