學生成績

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學生跟女教練 @ty.tang 一星期上兩堂一對一

課堂以外跟足教練私人訂製重量訓練課表

再配合適量帶氧運動同埋教練飲食建議. 改變了運動,生活同飲食習慣.

用了一年時間由90kg落到61g, 減左成29kg.👏👏

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